Почему тревога появляется без причины — и это пугает сильнее всего Когда нет видимой угрозы Ты не в опасности.Ничего плохого не происходит.Но внутри — напряжение,…
продолжить чтение... Почему тревога появляется без причины — и это пугает сильнее всего
Почему люди продолжают делать то, что им вредит Логика редко управляет поведением Мы знаем, что вредно.И всё равно делаем. Потому что поведение регулируется: привычками страхами…
продолжить чтение... Почему люди продолжают делать то, что им вредит
Навязчивые мысли не отражают твои желания и намерения Самое пугающее — содержание мыслей Люди боятся не мыслей,а того, что они могут означать. Почему они возвращаются…
продолжить чтение... Навязчивые мысли не отражают твои желания и намерения
Если отдых не помогает — возможно, это выгорание Выгорание не лечится отпуском Потому что проблема не в усталости.А в длительном психологическом перенапряжении. Основной признак Ты…
продолжить чтение... Если отдых не помогает — возможно, это выгорание
Если тебя тянет к тем, кто причиняет боль — дело не в любви Любовь не вызывает постоянную тревогу Если рядом с человеком ты: постоянно напряжён…
продолжить чтение... Если тебя тянет к тем, кто причиняет боль — дело не в любви
Постоянные сомнения — признак не слабой самооценки, а внутреннего конфликта Ты можешь быть способным и всё равно сомневаться Самооценка — это не уверенность 24/7.Это внутреннее…
продолжить чтение... Постоянные сомнения — признак не слабой самооценки, а внутреннего конфликта
Если ничего не хочется — это не лень и не слабость Апатия не ощущается как трагедия Она ощущается как пустота.Как отсутствие отклика. Ты делаешь то…
продолжить чтение... Если ничего не хочется — это не лень и не слабость
Паническая атака пугает не симптомами — а ощущением, что ты теряешь контроль Самый страшный момент — не сердце и не дыхание Во время панической атаки…
продолжить чтение... Паническая атака пугает не симптомами — а ощущением, что ты теряешь контроль
Если ты постоянно прокручиваешь худшие сценарии — тревога уже управляет твоей жизнью Ты называешь это «просто думаю наперёд» Ты прокручиваешь варианты.Плохие варианты.Что будет, если не…
продолжить чтение... Если ты постоянно прокручиваешь худшие сценарии — тревога уже управляет твоей жизнью
Впервые прибегаю к помощи психолога.Даже не знаю с чего начать.
Меня неделю не было дома и в мое отсутствие мне мой муж изменил.Он все отрицает.