Обыденная ситуация: нервозность в общественном транспорте или в шумной очереди может перерасти в стрессовую ситуацию и вылиться в бурную ссору между случайными участниками данного сценария. Наверное, не один из читающих эти строки побывал на месте таких ссорящихся индивидуумов. Но не каждый задумывался,почему люди ссорятся вот так, словно на пустом месте…
Однако довольно неприятным моментом является ссора именно между близкими людьми. Ведь они не случайно встретились в переполненном автобусе и не разойдутся в один момент на следующей остановке. А вдруг?..
Вдруг очередная вспыхнувшая ссора повлечет за собой серьезную размолвку, недопонимание и, как следствие, в некоторых случаях — разрыв (если не физический, то психологический — определенно)?
Почему люди ссорятся — вопрос риторический.
Разные темпераменты, взгляды на жизнь, определенный личный «багаж», разный ритм жизни, цели, желания — все это может стать причиной ссоры близких людей. Зачем люди ссорятся — ведь это так снижает качество жизни и духовно опустошает обоих конфликтующих?.. Что объединяет все ссоры? Желание отстоять свою правоту, навязать собственное мировоззрение, обратить на себя внимание. То есть, фактически, своим «Яканьем», «МЕНЯканьем» и «МНЕканьем» мы загоняем в тупик тех, кто, быть может, и не настроен против нас так негативно, как рисуется у нас в воображении.
Кто-нибудь задумывался о том, что многие наши проблемы, разочарования, негативные эмоции и даже страдания идут от… банального эгоизма? Мы готовы скорее признать ошибки других, нежели разобраться в собственных проблемах, именно поэтому мы не знаем, как не поссориться в том или ином случае.
Как не ссориться: искусство или наука.
Психологи, прежде всего, учат смотреть на ситуацию сквозь призму собственных ощущений. В психологии существует метод под названием «Я-высказывание». Таким образом, вы не указываете на ошибки других, не вешаете «ярлыки», не программируете их на дальнейшее поведение, действие, ответную реакцию. А пытаетесь разобраться в собственных чувствах, желаниях и эмоциях и, исходя из этого анализа, приводите в порядок свои мысли, которые в момент стресса «работают против вас». Ведь чтобы наладить отношения, достаточно лишь сказать: «Меня расстраивает, когда не моют посуду» вместо того, чтобы заявить в лоб: «Ты меня не любишь — оставил после себя грязную тарелку!»
О подробностях интереснейшей психотехники «Я-высказывание» более подробно вам расскажет психолог при личной встрече и детальном рассмотрении вашей проблемы в индивидуальном порядке.
Как наладить отношения: берегите тепло.
Если вы действительно дорожите любовью и уважением близких и желаете наладить свои отношения, но вдруг, по каким-то критериям понимаете, то это сложно, не пренебрегайте помощью психолога. Сила психологии в этом случае поможет вам не только сохранить взаимопонимание, но и глубже познать себя, научиться правильно выражать собственные чувства, грамотно сообщать информацию собеседнику о своих желаниях и, наконец, ощутить гармонию с окружающими.
В очередной раз, когда возникнет желание упрекнуть мужа, жену, родителей, ребенка, друзей в каком-либо негативе, задумайтесь, а может, негатив рожден именно в вашем сознании, а действие родных — всего лишь проекция этого вашего ощущения?
И напоследок, универсальный совет на тему, как снова не ссориться: счастливые моменты мимолетны, но когда их становится больше, они складываются в одно большое СЧАСТЬЕ. А поэтому: БЕРЕГИТЕ ТЕПЛО!