Мы получили в наследство от советской эпохи такую установку: «если кто обратился к психиатру, значит он псих». И почему-то у людей в восприятии психолог тот же психиатр. Одно то обстоятельство, что психологи не назначают лекарств, говорит не в пользу этого. В защиту не сколько психологов, сколько самих людей, скажу, что к счастью не всем нужны психиатры. Ведь подавляющее большинство не шизофреники, не страдают биполярным расстройством или расстройством множественной личности. Зигмунд Фрейд, Карл Юнг, Альфред Адлер, Карл Роджерс, Абрахам Маслоу и др. разрабатывали психотерапевтические техники для лечения неврозов без лекарств. Практическая психология — это «лечение души» и «лечение душой».
Почти у каждого человека хоть раз в жизни возникают ситуации, с которыми непросто справиться без отрицательных последствий. И каждый решает сам как ему пережить эти ситуации. Некоторые переживают их с алкоголем, или выговариваясь в плечо друга или плача в подушку. Легче станет… временно. Потому что основная причина возникшей ситуации и эмоциональной реакции на нее не устранена. Поясню, задача психолога в том, что бы помочь клиенту переработать или трансформировать свое состояние из негативного в позитивный или ресурсный для самостоятельного успешного решения проблемы. Или другими словами негативный опыт превратить либо в позитивный либо в нейтральный. Это необходимо для того, чтобы не наступать на одни и те же грабли в будущем. Еще один момент, любые советы друга или даже специалиста как вести себя в тех или иных ситуациях, как решать разного рода проблемы бесполезны, если вы не решите свои психологические проблемы внутри вас, мешающие вам по жизни.