Если отдых не помогает — возможно, это выгорание

Если отдых не помогает — возможно, это выгорание

Выгорание не лечится отпуском

Потому что проблема не в усталости.
А в длительном психологическом перенапряжении.


Основной признак

Ты делаешь,
но не чувствуешь отдачи.

Даже успех не радует.


Почему смена работы не спасает

Если причина внутри —
условия меняются, а состояние остаётся.


Что реально важно

Не ускоряться.
А пересобрать отношение к нагрузке и ожиданиям.


Вывод

Выгорание — это не слабость.
Это сигнал, что система работает на износ.