Она не всегда острая

Иногда тревога — это:

• постоянное напряжение

• невозможность расслабиться

• ожидание «чего-то»

Почему её сложно распознать

Она кажется частью характера.
«Я просто такой».

Чем это опасно

Фоновая тревога истощает медленно.
Но стабильно.

Что важно

Замечать состояние до точки перегруза.
Работа с тревогой — это профилактика.

Вывод

Если напряжение стало нормой —
это не норма.