Нестабильное экономическое положение, финансовые трудности молодых семей и мало ощутимая поддержка государства вынуждают многих молодых мам выходить на работу как можно раньше, оставляя ребенка на попечение бабушек, нянь и детских садов. Однако, вернувшись в привычный рабочий коллектив и к выполнению профессиональных обязанностей, молодая мама чувствует себя неуютно.
Постоянные мысли о малыше не дают сосредоточиться на рабочих проблемах, и в результате этого молодые женщины испытывают сильнейший стресс. Они не могут эффективно работать, поскольку этому мешает чувство вины перед ребенком, боязнь профнепригодности и увольнения.
Несмотря на то, что все малыши разные, психологические проблемы женщин, вышедших на работу после рождения ребенка, примерно одинаковы. И вырастают они не от женской неуверенности или слабости, а от того огромного количества обязанностей, которые разом обрушиваются на ее голову. Как маме все успеть сделать на работе и дома, не лишив при этом ребенка такого необходимого ему внимания и общения и оставив немного времени себе на отдых – действительно серьезная проблема. Ведь когда женщина не справляется с частью своих рабочих или домашних обязанностей в большинстве случаев это вызывает психологический дискомфорт и внутреннее напряжение. Они, в свою очередь, ведут к нервным срывам и могут стать причиной нервного истощения и депрессии.
Психологи рекомендуют, прежде всего, выкинуть из головы постоянное стремление к идеальной образцовости, а во-вторых, перестать делать все самостоятельно.
Прежде, чем выходить на работу после рождения ребенка, в обязательном порядке стоит провести серьезный и доверительный разговор с мужем. Объяснить ему необходимость выхода на прежнее или новое место работы, детально обрисовать плюсы, которые даст семье работа, и обсудить распределение домашних обязанностей. Это вполне нормально и цивилизованно, когда люди работают и, по возможности, уделяют одинаковое время дому и семейным проблемам.
Решение проблем психологического характера можно доверить специалисту, но в ряде случаев женщина с этим справляется и без посторонней помощи. Для того чтобы перестать волноваться и переживать, избавиться от собственных сомнений и страхов психологи рекомендуют не полениться детально их проанализировать. Как показывает практика, это лучший способ убедиться, что большая часть внутренних переживаний и беспокойств беспочвенна.
Молодая мама в рабочем коллективе.
Многие работающие женщины волнуются и даже паникуют, предполагая, что с появлением ребенка они стали чаще уходить на «больничный». Однако это абсолютно нормально. Что необходимо сделать женщине, чтобыо убедить начальника, что работа не пострадает во время ее физического отсутствия на месте? Например, можно предложить передать часть важных дел одному из компетентных сотрудников, взять их домой, а остальные рабочие вопросы решить после того, как ребенок поправится.
Но необходимо отдать должное и современным работодателям, которые все больше осознают профессиональную полезность работающих мам. Умный шеф прекрасно понимает, что работающей женщине, у которой маленький ребенок приходится рационально и эргономично организовывать свой распорядок дня, чтобы успеть решить рабочие вопросы, бытовые задачи и проблемы воспитания. Причем именно из-за такой высокой загруженности многие руководители и не стремятся повышать в должности женщину, ставшую не так давно матерью. А отнюдь не из-за профнепригодности, как полагают многие работающие молодые мамы.
Показать шефу свою готовность к более серьезным профессиональным нагрузкам можно, проявив самостоятельно инициативу в разрешении рабочих вопросов и проблем, обозначив собственную амбициозность. Конечно, раньше присутствовала возможность поработать больше обычного, задержаться вечером, приехать в офис в выходные или взять часть дел на дом. Зато с появлением ребенка женщине удается повысить свою компетенцию без сверхурочных часов, поменяв подход к организации своего труда. Это очень ценное качество, которое не останется незамеченным при реорганизации кадров и освобождения перспективной должности.
Некоторые женщины, большей частью перфекционистки, испытывают очень сильные переживания по поводу того, что не уделяют работе столько времени, сколько могли раньше. Это вполне нормальная человеческая реакция, когда вдруг вместо одного приоритета в жизни появляется два.
Ребенок – серьезный конкурент работе, и отнюдь не каждая работа выдерживает такое соперничество. На самом деле, подобные переживания носят временный характер, пока рабочий ритм и организация рабочего времени не станут привычными.
Няня по найму — повод для беспокойства.
Но больше всего переживаний работающей маме доставляет здоровье и безопасность малыша в ее отсутствие. Особенно, когда приходится оставлять ребенка с няней, а не с бабушкой и дедушкой. Понять ее волнение можно: чужой человек остается с малышом на целый день. Чтобы свести беспокойство к минимуму необходимо приглашать няню по рекомендациям друзей или знакомых, а также проявить собственную инициативу: проверить документы об образовании, состоянии здоровья, отзывы с предыдущих мест работы. Даже общая визуальная оценка может многое сказать о человеке. Беспокойство не оставляет?! Тогда можно поступить по-другому: например, прийти пару раз пораньше домой без предупреждения, расспросить соседей, которые, возможно, встречают няню с ребенком на прогулках.
Не пропустить детство своего ребенка.
Многих женщин мучает еще одна проблема: они боятся пропустить важные моменты в жизни ребенка: первые шаги, первые слова. Прежде всего, не факт, что долгожданные «первые» события произойдут в отсутствие мамы дома. Если только женщина не капитан дальнего плавания. И еще, если разлука с ребенком действительно вызывает сплошной психологический дискомфорт и внутреннее напряжение, стоит подумать об альтернативной сидению в офисе работе. Скользящий график, удаленная работа – вариантов заработка сейчас можно найти немало. А главное, это позволит наблюдать, как малыш растет и развивается, без отрыва от производства.